思い出した！！

こんにちは（*^_^*）
身体を動かしていると、嫌なことを考える余裕すらなくなりますものね～。そしてドーパミンが脳から放出されて、快楽にかわるそうです。
最近、試合に出させてもらうことをきっかけにまたバレーボールを始めましたが、かなりストレス解消と、気分転換になっているeimyです。

BOB君とさよならしてから・・・
身体を動かし、忙しくしていた事で、悲しみに縛られる時間が少なかったと思います。

身体を動かす(運動）・・・マイナスの気が外へ
深呼吸をする・・・プラスの気が内へ

eimyさん☆ほうほうそんな効果がお天気だったら早速散歩してみよう eimyさんもバレー楽しんで下さいませ

ドラちゃんさん☆そうでしたか運動プラス深呼吸ですねやってみます 明日は晴れますお散歩します

ぽちさーん！　こちらこそ～ありがとうございます♪

川や海の話。。。なるほど～

確かにじっとしていると、色々考えるばかりだけど・・・
サラサラの水にしたいですね～＾＾

運動って誰かが言ってたのを思い出しました！
文字そのまま。。。運を動かすそうです☆

そうそう運を動かす「動けば明日が見えてくる(営業職のスローガン)」どんどん良運へ動かしていきましょ

なるほど私も出産してから家にこもりがちだったので　そろそろ運動再開しようと言う気持ちになりましたありがとうございます

てんしさん☆運を動かすですか〜なるほど まさに今動かしたいです(笑)

はぐさん☆確かに動いてみないと始まらないですものね ダイエット効果もついてきて一石二鳥ですな

まゆちさん☆赤ちゃんつれてだと行動も思うように出来ないですよね眠たいし(笑)
大変ですがすぐ大きくなっちゃうので楽しく育児したいです