産後ストレッチ

ぽちさん、こんにちは。
遅れましたが、ご出産おめでとうございます！
赤ちゃん誕生のことは、よーぜふさんのブログで知ったのですが、しばらくｅｉｍｙがブログを開くことができずにぽちさんの報告を見逃していました！！！！
でも、産後もストレッチとかして元気にしていらっしゃるようで、すごーく嬉しいです(#^.^#)
赤ちゃんは良く寝てくれますか？
可愛いでしょ～～～ねっ(*^_^*)
退院したら忙しくなるから病院にいる間におもいっきり休んじゃってくださいね。

ご出産おめでとうございます。
産後ストレッチですかあ。
あまり無理しないでくださいよ～。

ぽちさん、
出産無事でなによりですね・・・
ストレッチもがんばってね・・☆

ニンジンジュース得意でないと知らなくて、本当にごめんね・・・

小豆茶からだにとってもよかったら本当にいいね・・・

願ってます・・・☆

ぽちさんこんばんは＾＾無理して身体傷めない様にねぇ～(笑)娘が、31歳が初産で、昨年３６歳で3人目（多分もう最後だと思いますが(笑)）を出産しましたが、やはり年齢の上昇と、体型が元に戻るのは反比例だと嘆いています(笑)ストレッチ、適度にやってる方が良いかも…(^_^;)

産後ストレッチがあるんですね しかも、産後１日目からもう動けるんですね 今まで動けなかった分筋が延びると気持ちいいですよね でも、無理なく頑張ってください

eimyさん☆ありがとうございますそちらも大変だったようですねみんな無事で何よりでした色々落ち着かないかもしれませんが頑張って下さい

ゆっちゃんママさん☆こんにちは今日はストレッチ効果なのか所々で筋肉痛です

パファームさん☆こちらこそすみません〜 また色々と参考にさせていただきますのでよろしくお願いします

とんでるばばさん☆やっぱりですかぁ初産の時は何もせずにダラダラしてたら３年かかりました 今回は年齢＆膝を考えて少しやらねば 少し動かないと子宮にもよくないみたいですね

RunRunさん☆１日目はストレッチと言っても首や上半身の本当に軽いものでした そちらは帝王切開なんですよね？？普通に１日目は個室で寝たきりだと思います(笑)
元気になってきたら軽く伸ばすだけでも体が軽いので気持ちいいです

妊婦ヨガ・・産後ストレッチ・・
私が子供を産んだ時には無かったけど＾＾

早く身体を回復させたり、体系を戻したりするのには必要なことなんですね＾＾

ぽちママちゃん＾＾ストレッチ＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪

ドラちゃんさん☆私の初産の時もそうでもなかったような…

今は病院にも産後ビクスとか色々なポスターが貼ってありました
みなさんいつでもキレイでいたいのですね

出産後、半年が勝負らしいよ とくに、お腹回りはガッツリ絞めておくほうがいいとか?

たまにするスポーツより
毎日10分のストレッチや筋トレが
かなり良いみたいです。
楽しく続けましょう

mintさん☆今頃読みましたお腹まわり…本当にひっこむのか！？ってくらいプニプニ＆ぽっこりやっぱり何かつけないとダメですかねぇ(笑)